Stresin panzehiri doğru beslenme

Kişisel Gelişim Uzmanı Tevfik Bıyıklı, doğru beslenme ve bol su tüketiminin stresi önemli ölçüde önlediğini söyledi.

Bursa Büyükşehir Belediyesi’nin yönetici ve personeline yönelik gerçekleştirilen eğitimde, ‘Stres Yönetimi ve Stresle Başa Çıkma’ yöntemleri ele alındı. Büyükşehir Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Daire Başkanlığı tarafından, yöneticilere ve personele yönelik eğitimde, bu kez stres konusu masaya yatırıldı. Atatürk Kongre Kültür Merkezi Hüdavendigar Salonu’nda iki oturumda gerçekleştirilen eğitime Büyükşehir Belediyesi, BUSKİ ve bağlı şirketlerle Bursa Kent Konseyi’nde çalışan yönetici ve personel katıldı.

Katılımcılardan büyük ilgi gören seminerde, TSE İzmir Bölge Müdürlüğü’nde görev yapan Kişisel Gelişim Uzmanı Tevfik Bıyıklı, stres konusunda çalışmalarını ve değerlendirmelerini paylaştı. Bıyıklı, katılımcıların sorularını da cevapladığı eğitimde, dozunda yaşanan stresin motivasyon sağladığına dikkati çekti. Aşırı stresin insan vücudunda çeşitli hastalıklara zemin hazırladığını da kaydeden Bıyıklı, doğru beslenmenin ve bol su tüketiminin stresin önlenmesinde önemli rol oynadığını söyledi.