Ramazanda reflü ağrılarınız artmasın

Halk arasında mide içeriğinin yemek borusuna, hatta ağıza kadar gelmesi olarak ifade edilen reflü, ramazan ayında hastaları zorlamaya devam ediyor.

Ramazan ayında beslenme şekillerinin değişmesiyle reflü şikâyetlerinin arttığını söyleyen Medical Park Özel Bursa Hastanesi Gastroentoloji uzmanı Dr. Murat Keskin, iftarda hızlı yemek yemenin ve mideyi fazlası ile doldurmanın reflü şikâyetlerini artırdığını dile getirdi.

Sahurda gereğinde fazla ve hızlı yemek reflü hastası olmayanlarda bile mide yanması, göğüs ve yemek borusunda yanma hissi gibi belirtiler gösterebileceğini belirten Dr. Keskin, Ramazanda az ve sık yenilmesi gerektiğini vurguladı.

Keskin, yemek yedikten sonra hemen yatılmaması gerektiğinin altını önemle altını çizdi. Sahursuz oruç tutulmamasını belirten Keskin, sahurda daha hafif ve az yağlı yiyeceklerin tercih edilmesini önerdi.

Yağ oranı yüksek yiyecekler yemek borusu kapakçığının basıncını azaltır ve reflü şikâyetlerinin de artmasına neden olduğunu söyleyen Dr. Keskin, kızartmalar, yağlı peynirler, , yağ oranı yüksek besinler, çok baharatlı, acı, ekşi, naneli gibi yiyecekler ve asitli içeceklerden özelikle uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi.