Güven eksikliği kaygıya neden oluyor

Afyonkarahisar İl Milli Eğitim Müdürlüğü psikoloji danışmanı Hüseyin Bircan Odabaş, öğrencinin kendine duyduğu güven eksikliğinin, kaygıya neden olduğunu söyledi.

Kaygının en önemli nedenlerinden birinin, öğrencinin kendine duyduğu güvensizlik olduğunu belirten Odabaş, güvensizliği meydana getiren en büyük etkenin de aile ve yakın çevrenin tutumları olduğunu kaydetti. Odabaş, kaygının diğer nedenlerinin de sınava yüklenen misyon, başarının tek adresi olarak sınavın görülmesi, başka alternatiflere yer verilmemesi, sınavı tek çıkış yolu olarak görmek olduğunu belirtti.

Afyonkarahisar Polis Meslek Yüksek Okulu'nda (PMYO) düzenlenen 'Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yolları' konulu seminerde konuşan Odabaş, "Kendinize koyduğunuz hedefler ile potansiyeliniz arasındaki fark ne kadar fazlaysa, kaygınız da o kadar fazla olur. Sınava yaklaştığınız şu günlerde, belirlediğiniz hedeften ne kadar uzak olduğunuzu görerek ümitsizliğe düşebilirsiniz. O zaman kendinize makul hedefler belirlemeniz gerekir." dedi.

Ailenin korumacı yaklaşımı ile ilgili bilgiler de veren Odabaş, "12 yaşındaki bir çocuk 100 binden fazla olumsuz ifadeye maruz kalmaktadır. Yine öğrencinin karnesine ailesi tarafından bakıldığında 10 ders içerisinde 2 tane zayıfa dikkat çekilirken, 8 tane iyi not görmezlikten gelinir. Bu durumlara maruz kalan öğrencinin güven duygusunu geliştirmesi de mümkün değildir." şeklinde konuştu.

Milli Eğitim Müdürlüğü Rehberlik Araştırma Merkezi Müdürü Nihat İnan da görünen engellerin yanı sıra, görünmeyen engellerin de insanın başarıya ulaşmasını engellediğini söyledi. İnan, bu noktada hayatımızdaki görünmeyen engellerden en önemlisinin içimizde yaşadığımız kaygı olduğunu belirtti.

Seminere, PMYO Müdürü Hasan Şahin'in yanı sıra PMYO öğrencileri katıldı.