Ergenlikte yaşanan fiziksel değişimler.

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçilen bir yaşam dönemidir. Çocuklar, ergenlik döneminin başlangıç yıllarında, yoğun bir fiziksel gelişim yaşarlar. Ergenliğin bu ilk yıllarına “erinlik” adı verilir. Erinlik, ergenlik döneminin ilk yıllarındaki gelişimin fiziksel boyutlarını betimler ve ergenliğe girmenin bir işareti olarak kabul edilir. Erinlik yıllarında çocuklar çok hızlı bir bedensel büyüme gerçekleştirir. Bu dönemde kız ve erkek çocuklarının gelişiminde gözle görülen en büyük değişiklikler fiziksel yapıda meydana gelmektedir. Fiziksel gelişim‚ vücudun yapısal ve işlevsel özelliklerinde‚ en son aşama tamamlanıncaya kadar sürekli ilerleme kaydeden değişmeler olarak tanımlanmaktadır. Ergenlerin fiziksel gelişiminde en büyük değişiklikler ergenlik dönemi olarak adlandırılan 12–18 yaş döneminde gerçekleşir ve ergenin nasıl göründüğüne dair kişisel algısı‚ beden imgesi‚ bu dönemde çok önem kazanmaktadır. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Nuray Keçecioğlu, ergenlik döneminde meydana gelen fiziksel değişimler hakkında merak edilenleri anlattı.

Ergenlik Dönemi Nasıl Başlar?

Ergenlik yaşamın ilk iki yılı dışında, büyüme ve olgunlaşmayla ilgili en yoğun değişimlerin yaşandığı bir gelişme dönemidir. Endokrin bezlerinin damarlara hormon salgılamasıyla birlikte ergenlik dönemi biyolojik olarak başlar. Kandaki hormonlar erinlik süreci olarak bilinen bedensel ve cinsel değişimleri başlatır. Genellikle ergenlik dönemi fizyolojik değişikliklerin ortaya çıktığı erinlik dönemi ile başlamaktadır. Erinlik dönemi ise; Ergenliğe bir temel hazırlayan, insanın cinsiyet yeteneklerini kazandığı, bir yönden çocukluk, diğer yönden ergenlikle çakışan, kısa ve çabuk bir değişme dönemidir.

Erinlik Ne Zaman Başlıyor?
 

Kızlarda ortalama 11–12 yaşlarında başlayan ve altı ay kadar süren bu dönem, erkeklerde 13 yaşlarında başlar ve iki yıl sürmektedir.

Erinlik Döneminde Meydana Gelen Fiziksel Değişimler Nelerdir?

• Bedensel büyüme hızında artış,
• Cinsel organların büyüyüp gelişmesi (Birincil cinsiyet özelliklerinin kazanılması)
• Göğüslerin büyümesi
• Ses tonunun değişmesi
• Cinsel bölgelerde ve koltuk altlarında tüylenme,
• Vücut ve yüz organlarının değişmesi

Ergenlik Yaşı Nedir?

Çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemi olan ergenlik 12–21 yaşlarını kapsamaktadır. UNESCO, ergenlik dönemini 15–25 yaş dilimleri arasında göstermektedir. Dünya sağlık örgütü 10–19 yaşları arasında geçen süreyi ergenlik dönemi olarak kabul etmektedir.

Türkiye’de ergenlik yaşı nedir?

Yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye’de ergenlik yaşı kızlarda 1 12,7 ile 21,6; erkeklerde 13,7 ile 23,1’dir 2,7 ile 21,6; erkeklerde 13,7 ile 23,1’dir

Ergenlik Dönemindeki Fiziksel Gelişim
Cinsel Gelişim ve Hormonlar

Hormonlar, ergenlik döneminde bedensel ve cinsel gelişmeyi başlatırlar.
Beynin hipotalamus bölgesinden gelen uyarılarla hipofiz bezi hormonlar salgılamaya başlar.
Hipofiz bezinden gelen uyarılar doğrultusunda cinsiyet bezleri ve adrenal bez bez korteksi aktif hale gelir korteksi aktif hale gelir.

BEDENSEL GELİŞİM
 

Boy gelişimi: Boy uzaması, özellikle 11–16 yaşlarında hızlanır. Daha sonra yavaşlayarak 18–20 yaşlarına kadar sürer.
Büyüme: Bedende büyüme tüm organlarda değişik hızla gerçekleşir. Önce eller ve ayaklar büyür. Yüzde önce burun ve çene büyür. Kalçalar omuzlardan önce büyür. Kızlar da kalçalar, erkeklerde omuzlar genişler.
Kilo artışı Boyun uzamasıyla birlikte ağırlık da artar.
Yaklaşık 14 yaşlarına kadar kızlar erkeklerden daha fazla kilo alırlar. Daha sonra erkekler kızları geçer.
İskelet ve kas gelişimi:
Ergenlik döneminde vücuttaki kemiklerin hacmi büyür.  Bu dönemde kemiklerin gelişimi sağlıklı beslenmeye bağlıdır. Ergenlik dönemindeki ağırlık artışı vücuttaki kemiklerin hacimlerinin büyümesiyle ilişkilidir. 

Beden şekli ve oranları: Çocukluk döneminde erkek ve kızların bedenlerinde şekil açısından çok az fark varken, ergenlik döneminde bu farklılıkların giderek arttığı görülür.
Ergenlik döneminde erkeklerin bacakları düz, kalçaları dar, omuzları geniştir. Kızların bacakları eğimli, kalçaları geniş, omuzları dardır.